건강을 중요하게 여기는 요즘 여러분은 어떤 방법으로 건강을 챙기고 계시나요? 하수오, 인삼과 함께 3대 명약중 하나로 불리는 구기자! 저는 오늘 '구기자'의 효능에 대해 이야기 해볼건데요. 첫번째 구기자는 콜린대사물질의 하나인 베타인이 풍부해 간에 지방이 축적되는 적을 억제해준다고 하는데요. 간의 독성 수치를 저하시켜준다고 해요. 두번째는 혈압조절에 도움을 준다고합니다. 비타민C, 루틴 등이 있어 혈관을 튼튼하게! 세번째 피부미용 및 미백에도 좋다고 하네요.? 그렇다면 구기자 어떻게 먹을까요?? 구기자는 가루로 만들어 분말로 먹을 수 있답니다. 물에 은근히 달여 그대로 마시는 구기자차! 눈을 밝게 해주는 효능이 있다고 하네요~ 홍삼진액처럼 구기자도 진액으로 먹을 수 있어요~ 구기자 액기스로 건강뿜뿜 챙겨..
