커피의 이중성

 

 

 

 

 

 

아침 드시나요?

저는 아침을 꼭꼭 챙겨먹고 다니려고 노력하는 편입니다.

아침에 밥을 먹으면 처음엔 거북하고 버거운 감이 있어서

좀 힘들었는데, 지금은 어쩌다 아침을 거르게 되면 점심

먹을때까지 속이 어찌나 쓰리고 배고픈지 모릅니다.

저처럼 아침에 밥을 드시는 분도 계시지만 밥 대신 여유롭게

커피 한잔으로 아침을 대신하시는 분들도

 

요즘 점점 늘어나는 추세라고 하죠.

이런 분들에게 살짝 귀뜀해드릴 잔인한 사실 한가지!

카페인의 각성효과가 아침에 잠을 깨우는데, 효과적이며 커피의

은은한 향이 기분좋은 아침을 열어주는 건 좋지만

 

모닝 커피는 사실 독이 될수도 있다는 것!

기상직후에는 전날부터 지속된 최소 8시간 이상의 공복이 유지

되고 있는 상태이기 때문에 모닝 커피를 마실 경우 커피가 위산

분비를 촉진해 지나치게 먹을 경우 속을 쓰릴 수도 있습니다.

만약 빈속에 쓰디쓴 커피를 마시는 것이 일상화 된다면 위장

건강을 위협할뿐만 아니라 탈수 효과를 일으켜

 

피부를 건조하게 만든다는 사실!

아침잠도 깨워주고 분위기도 낼 수 있는 커피의 잔인한 이중성인 것이죠.

 

 

 

 

 

 

하지만 그렇다 해도 나는 모닝 커피를 포기할 수 없다고 부르짖는 분들!

이런 분들은 아침 기상 후 적어도 15분이 지난 상태에서 커피를

 

마시거나 간단한 토스트나 빵 한조각과 같이 먹는

 

센스를 발휘하시는 방법도 있답니다.

아침에 모닝 커피도 좋지만 피부에도 좋고

 

암예방에도 효과가 있는 녹차를 마시는 건 어떨까요?!!